为什么需要拉伸肌肉 拉伸肌肉的好处

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拉伸肌肉是可以紧致肌肉线条
，起到美体的作用，拉伸一般是在运动前或是运动后用得比较多，那么为什么需要拉伸肌肉呢
，拉伸肌肉的好处有哪些。为什么需要拉伸肌肉 人体肌肉具备收缩性和伸展性 ，通过不同肌肉间相互协